Саморазвитие для начинающих: с чего следует начать собственное самосовершенствование?

15-01-2015

К сожалению, для большинства людей саморазвитие было и остается достаточно абстрактным понятием, которые трудно применить к собственной жизни. В лучшем случае, отдельные инструменты начинают применяться, если того требует карьерный рост или, например, «с будущего понедельника».



Впрочем, истории успеха выдающихся людей – известных политиков, блестящих артистов, успешных бизнесменов, спортсменов-чемпионов, — говорят как раз о том, что именно постоянное самосовершенствование в разных сферах оказывается ключом к поразительным результатам. При этом речь идет о только о развитии навыков в рамках узкого профессионального направления, а о комплексной программе, охватывающей личностный рост, «физику», работу над волевыми качествами и т.д.

Итак, о каких вопросах следует подумать человеку, который решил всерьез заняться самовоспитанием и саморазвитием, но не знает, с чего начать? Приведем несколько ключевых направлений, которые важны вне зависимости от профессии, возраста, пола и социального положения:

- выявление внутренних проблем и борьба с психологическими барьерами, комплексами, самоограничением. Многие воспринимают такие вещи как данность, но, по мнению специалистов, подобное мнение – серьезное заблуждение. С этим можно и нужно бороться для того, чтобы стать счастливее, успешнее и привлекательнее для окружающих;
- развитие коммуникативных навыков, умения красиво и правильно говорить, заинтересовывать людей, поддерживать беседу, добиваться своих целей в разговоре – комплекс способностей, которые оказываются полезны абсолютно каждому человеку;
- постоянное профессиональное развитие вне зависимости от актуального положения – залог будущих карьерных успехов или отличных результатов в бизнесе;
- физическое развитие для поддержания здоровья, отличного самочувствия и работоспособности: регулярные анаэробные тренировки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и другие занятия (в зависимости от возраста и начальной подготовки);
- оздоровление рациона питания – важнейший шаг к собственному здоровью. В рамках этого направления стоит исключить из собственного меню вредные продукты и их сочетания, продумать его с точки зрения достаточности полезных веществ и витаминов;
- упорядочивание режима дня и нормализация рабочей нагрузки – меры, которые помогут избавиться от многих стрессовых для организма ситуаций, улучшиться самочувствие, настроение и работоспособность. Конечно, приведенный перечень – далеко не полный список всех задач, которые стоят перед успешным человеком. Тем не менее, даже самые простые изменения в рамках приведенных направлений – это первый шаг в саморазвитии, который уже сам по себе позволит повысить качество собственной жизни, эффективность работы и отдыха в любой ситуации.

Источник: http://www.svoboda-about.ru/

Версия для печати
Назад, к обзору всех новостей на сайте